今時の50歳以降 3

今日もリモート
家でできるストレッチは、限られている。
今日も足後方上げと、妊婦帯で骨盤矯正。
背筋が延び、自然にお尻に力が入り、筋肉使ってる実感あり。
更に妊婦帯でお腹が圧迫され空腹感を感じにくい。
筋肉つけるためだったけど、無意識ダイエットになるかも。
来るべき複数年後の50代に向けて、今日も明日も頑張ろう！

今時の50歳以降 2

前回のテーマの続き
50歳でもまだ人生の折り返し地点。

ということで、
全てが重力に負けそうになりつつも、抗う。
肉体改造。

ヒップアップ

EMSが届くまでの間、朝晩のバレエポーズ。
片足ずつ後ろに蹴りあげながらキープ。
加えて、妊娠した時のお腹をガードするベルトを活用した骨盤固定。
今日１日で、筋肉使っている感があり、早くも筋肉痛。一月は続けてみて効果を配信しますね。😃

今時の50歳以降

美魔女という言葉が流行ったように、今時の女性は年齢不詳。
20代～40代まで、歳がわからないくらい綺麗。
でも、50代はどうだろう。
いくらかわいいと言われる女優でも、美魔女でも、やはり、30代に見える方は少ないな～と、個人的には思います。
人生百年時代。50歳はまだ折り返し地点。
見た目も若く元気で美しくいたいし、まだまだ現役で活躍したい。
■美容
■キャリア
■潤いのある生活
50歳からの、心も身体も気持ちがいいセカンドライフについて、今から準備しよう。

てことで、毎日一つずつ投稿しようと思います。

まずは、
■美容
重力に、逆らえない。けど、ジムとか行く時間もない。リモートで私服、ジーパン出社も増えた。
ガードルも、着けてる時はいいけど、外すと下がる。もとからたたなきゃダメだ！
そこで、今日見つけたのは
■EMS ヒップアップ
口コミをみると、数日後に筋肉痛とか、効果はありそう。ポチったので、届いたら使ってみて、また効果をお伝えしますね😃