2020-11-24から1日間の記事一覧

今時の50歳以降 2

前回のテーマの続き 50歳でもまだ人生の折り返し地点。ということで、 全てが重力に負けそうになりつつも、抗う。 肉体改造。ヒップアップEMSが届くまでの間、朝晩のバレエポーズ。 片足ずつ後ろに蹴りあげながらキープ。 加えて、妊娠した時のお腹をガード…