今時の50歳以降 3

今日もリモート
家でできるストレッチは、限られている。
今日も足後方上げと、妊婦帯で骨盤矯正。
背筋が延び、自然にお尻に力が入り、筋肉使ってる実感あり。
更に妊婦帯でお腹が圧迫され空腹感を感じにくい。
筋肉つけるためだったけど、無意識ダイエットになるかも。
来るべき複数年後の50代に向けて、今日も明日も頑張ろう！